Trai Giữ & Hướng Dẫn Thiền Quán – Cách Thực Hành Giới Hạn Tại Nhà

Trai giữ (Uposatha) là việc thọ trì 8 giới luật tạm thời vào các ngày rộng lịch. Hướng dẫn chi tiết cách giữ trai, thiền quán từng bước, và ứng dụng trong cuộc sống hàng ngày.